Här hittar du tips och idéer runt träningen.

Eftersom träning har så många positiva effekter har det skett en enorm utveckling inom detta område. När träning på gym tog fart under tidigt 80-tal var det mest de som redan var vältränade som hittade till dessa anläggningar. När gruppträningen hittade sin väg in på gymmen breddades utbudet och sakta men säkert började också vanliga motionärer se fördelarna med denna träningsform.

Idag sker utvecklingen i rasande takt och nya träningsformer avlöser varandra. Företag subventionerar träning, läkare skriver ut träning på recept. Att vara medlem på en Club, som det heter idag, har blivit en livsstil och just den möjlighet till variation som branschen erbjuder, gör att allt fler föredrar denna praktiska träningsform.

Därför har vi valt att lägga upp en rubrik som heter just Sunt & Nytt. Här hittar du alla nya träningsformer och svaren på många av dina frågor. Saknar du någonting? Vi tar gärna emot tips på sådant som du tycker att vi borde uppmärksamma.

_{Har du något sådant tips så kan du skicka det till: marleen@cms-sweden.com}